"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."

Achtsamkeitstherapie

Spüren Sie auch eine zunehmende Hektik, stehen unter Druck, sind angespannt, nervös oder ängstlich? Eventuell fühlen Sie sich überfordert, getrieben oder antriebslos. Gehen wir immer weiter über die eigenen körperlichen und seelischen Belastungsgrenzen hinaus, verlieren wir irgendwann den natürlichen Zugang zu uns selbst. Nicht selten mündet dies in einen Teufelskreis aus stressbedingten zwischenmenschlichen Konflikten, seelischen oder körperlichen Symptomen und Erkrankungen.

Indikationen der Achtsamkeitstherapie:

Achtsamkeitstherapie ist geeignet für Menschen, die mit Stress entspannter umgehen wollen, Ihre psychosomatischen Beschwerden verbessern wollen, akute oder chronische Erkrankungen entlasten wollen, aus Burnout produzierendem Verhalten aussteigen wollen, mit Gefühlen wie Ärger, Wut, Hass, mangelnde Selbstachtung und Depression heilsamer umgehen möchten.

Untersuchungen belegen die Wirksamkeit bei:

Kopfschmerzen, Schmerzen des Bewegungssystems, emotionalem Schmerz, Angst, Depressionen, Schlafstörungen, Trauma, Borderline, Stärkung der Immunabwehr, Konzentrationssteigerung.


Aktuelle Referenzen:

  • Inab - Jugend, Berufsschule Schwäbisch Hall
  • Firma Weber
  • Firma Hengstenberg
  • Kita Baltmannsweiler
  • Firma Schunk
  • Firma Marbach
  • Kreishandwerkerschaft
  • Unternehmer Frauen Heilbronn

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